Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2011
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73,6 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1456 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 66,50g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Organic Hash Browns, Egg. Almoço: Weight Watchers Smart Ones Spaghetti with Meat Sauce. Jantar: enchilada sauce, azteca salad shell, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Green Peppers, Onions, light sour cream, Black Olives, Lettuce. Snacks/Outros: Butter (Salted), Air Popped Popcorn. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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