Jornal de TATIana♡, 28 mai 21

Обед.
Большая тарелка салата (заправлен 1 ст.л. сметаны), объём большой, а калорий мало. За кадром ещё капуста тущеная с куриным фаршем.

---

2191 kcal

Líp: 100,16g | Prot: 117,61g | Carbs : 209,16g.   Pequeno Almoço: Peroni Мёд-Суфле Фисташка , Юбилейное Печенье Традиционное , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизово Лопатка Фермерская, Кофе. Almoço: Абрикос, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная с Мясом, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Jantar: Le Frua Фисташковое Мороженое, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Мореслав Форель Слабосолёная. Snacks/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Черкизово Лопатка Фермерская. mais...

1516 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...