Jornal de sheripickle, 13 fev 11

80 pounds.....80 pounds....can you hear me singing?? what you don't know is I am dancing too!!!! Thank you fat Secret for changing my life!!

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1456 kcal

Líp: 64,24g | Prot: 66,50g | Carbs : 152,68g.   Pequeno Almoço: Ketchup, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Organic Hash Browns, Egg. Almoço: Weight Watchers Smart Ones Spaghetti with Meat Sauce. Jantar: enchilada sauce, azteca salad shell, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Green Peppers, Onions, light sour cream, Black Olives, Lettuce. Snacks/Outros: Butter (Salted), Air Popped Popcorn. mais...

2314 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...