Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 107,22g | Carbs : 192,51g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, O Organics Make and Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Spinach , Pineapple , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Mod Pizza Mod Crust. Jantar: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Radishes , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tre Stelle Feta Cheese, Green Leaf Lettuce , Harris Teeter Grilled Chicken. Snacks/Outros: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Nectarines , Blackberries , Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, The Greek Gods Less Sugar Keto Friendly Vanilla Yogurt, Grapes, Bananas , Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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