Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 71,32g | Prot: 100,29g | Carbs : 91,18g.
Pequeno Almoço: Novus Кабачки Жаренные, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Помидоры, Льняное Масло. Almoço: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Novus Кабачки Жаренные, Хек Запеченный. Snacks/Outros: Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Ассорти Ореховое, Torras Чёрный Шоколад с Апельсином . mais...
|
|
2917 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|