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打卡吃早餐了，蒸土豆100g,一个鸡蛋煎卷心菜100g，一杯姜汁煮百香果
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1526 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 126,26g | Carbs : 125,13g.
Pequeno Almoço: 百香果, 姜, 卷心菜, 鸡蛋（整个）, 土豆（水煮，带皮，不加盐）
. Almoço: 红薯／地瓜, 清炒洋葱, 炒青椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. Jantar: 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（不吃皮）, 圣女果, 绿叶生菜. Snacks/Outros: 圣女果. mais...
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