Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 81,67g | Prot: 75,30g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Apple Banana, Koia Keto Chocolate Brownie, Crunch Masyer Multi-Seed Crackers Rosemary and Olive Oil. Jantar: Costco Angus Beef Patties, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Califia Cold Brew, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (70g), Peanut Butter Cookie, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
CrossFit 5 - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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