Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 35,29g | Carbs : 264,47g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Tomaten. Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Haribo Pinguine, Haribo Sali-Kritz, Lindt Osterhase, Tee, Honigmelonen, Rote Paprika. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 5 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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