Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 135,05g | Carbs : 136,07g.
Pequeno Almoço: Apel, Tomat Ceri, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Nestle Nestum Original . Almoço: Sohun Kaca Sohun, Garam, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Sawi, Sawi Hijau. Jantar: Kastengel, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Daging Sapi, Tomat Merah, Saus Tomat, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Outros: Leci, Bakso Daging Sapi, Biokul Greek Yogurt Plain. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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