Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 115,45g | Prot: 77,06g | Carbs : 187,02g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Çavdar Ekmeği, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Sucuk. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Arnavut Ciğeri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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