Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2876 kcal
|
Líp: 98,67g | Prot: 229,24g | Carbs : 257,42g.
Pequeno Almoço: Lidl Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo Mexido, Matinal Manteiga Magra, Lidl Flocos de Aveia, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Prozis Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Almoço: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Sopa de Feijão Verde . Snacks/Outros: Aldi High Protein Bar Bolacha e Creme. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|