Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 97,53g | Prot: 94,51g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: SPAR Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, SPAR Тикка Масала Соус, SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: SPAR Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Мираторг Печень Говяжья, Шампиньоны, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лук, SPAR Тикка Масала Соус, SPAR Смесь Овощная Летние Овощи, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Бараний Фарш, Помидор Тушеный. Snacks/Outros: Черешня, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Голубика. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lamiya199898
|