|
Сегодня углеводы зашкаливают. Зато наелась клубники.. Чтоб получить белок, выбрала на ужин креветки. Завтра посмотрю результат такого рациона. Думаю, что результат не обрадует.. Взвешиваюсь утром каждый день, чтоб понять где косячу по меню....
|
1415 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 159,92g | Carbs : 121,23g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Сыр, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Almoço: Клубника. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna.milinjaya
|