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체지방률 41.6 %
체수분 40.1 %
근육률 29.1 %
골량 2.4
내장지방 13
기초대사량 1599 kcal
체질량지수 29.6 %
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76,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 145,92g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Better Me 페퍼 닭가슴살, 삶은 계란, 바나나. Jantar: camong 모짜렐라 보코치니, 감자, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 양념장, 하림 닭다리살, 대파, 양파, 양배추, 상추. Snacks/Outros: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트, 달걀, 빽다방 프로틴 쉐이크 초코. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 구름이와빵
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