Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 84,37g | Carbs : 109,88g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, No Name Honey, Coffee. Almoço: Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Caesar Salad with Romaine, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Outros: Lake Champlain Dark Chocolate. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
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