Jornal de iHbg71, 31 mai 21

Visste det skulle komma ett bakslag vid något tillfälle.
Men det har gått väldigt bra längre än vad jag trodde, så bara
att ta sig i kragen och köra på igen.

95 kg Perdidos até agora: 10 kg .    Ainda faltam: 15 kg .    Dieta cumprida: 100%.

---

1503 kcal

Líp: 55,16g | Prot: 128,85g | Carbs : 116,09g.   Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), ICA Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Lingongrova (40g), Broccoli, Ryggbiff. Snacks/Outros: Nocco BCAA+. mais...

2314 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...