Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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77,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 46,17g | Carbs : 158,76g.
Pequeno Almoço: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Millville Old Fashioned Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell). Almoço: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Tea (Brewed), Sun-Maid California Pitted Prunes, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Casa Mamita Fat Free Refried Beans. Jantar: Egg Substitute (Liquid), Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Lentils, Hummus, Dill (Dried), Tumaro's Low-in-Carb Wrap - Honey Wheat, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Celery. Snacks/Outros: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Nuts.com Dark Chocolate Covered Almonds (Sugar Free), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 43 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Going grocery shopping now! Will check out the journals of my buddies later tonight!
05 mai 14 por membro: Deb_N
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Yay it's down! Happy grocery shopping!
05 mai 14 por membro: njashka8
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05 mai 14 por membro: dreamcatcher10
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Another great loss, keep up the great job.
05 mai 14 por membro: LadyBea40
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That scale-jiggle from yesterday finally kicked in! :D You're still doing INCREDIBLE, Deb! WTG!
06 mai 14 por membro: Rob.c.weiss
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Histórico de Peso de Deb_N
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