Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 55,54g | Carbs : 251,76g.
Pequeno Almoço: Patatesli Börek. Almoço: Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Jantar: Ülker Pötibör Bisküvi, Leblebi, Küp Şeker. Snacks/Outros: Karpuz, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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