|
первый день меси
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 52,05g | Prot: 97,10g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Мороженое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Jantar: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Casein Night Pro. Snacks/Outros: Бековский Пищекомбинат Крувка, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Данон Йогурт. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|