Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 72,32g | Carbs : 94,31g.
Pequeno Almoço: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Babaganuche, Batata Doce. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Batata Doce. Snacks/Outros: Banana Nanica, Ovo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrea Fangel
|