Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2014
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 39,92g | Prot: 38,71g | Carbs : 236,52g.
Pequeno Almoço: Milsani Kondensmilch 4%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Philadelphia Milka, Ja! Würfelzucker. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Ja! Sauerkirschen, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: Harry Roggenmischbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Orto Mio Oliven Grün, Gut Bartenhof Spargelschinken. Snacks/Outros: Aldi Nougateier, Netto Haselnuss-Milchcreme-Eier, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Honigmelonen. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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