Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 66,62g | Prot: 179,80g | Carbs : 192,65g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Gengibre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas. Almoço: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Abacaxi, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Integralmedica Carnibol, Banana, Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Limão. Snacks/Outros: Maçã, Alcatra, Brócolis Cozido, Integralmedica Carnibol, Abacate. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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