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sarapan ke 3 ..td niat nya sahur, tapi kmrn puasa makan nya dikit, jd hr ini off dulu wkwkwk
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1901 kcal
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Líp: 86,76g | Prot: 91,69g | Carbs : 184,84g.
Pequeno Almoço: Tora Cafe Iced Cappuccino, Peanut Butter, Vegetable Oil, White Flour, Carrots , Cabbage , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Jantar: Cooked Duck Egg, Beef, Brown Rice. Snacks/Outros: Beef Meatballs, Brown Sugar , Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mais...
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1110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
31 mai 21 por membro: Liem92
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@liem92...mie ayam beli di pasar mentah nya, trus racik sendiri mie yamin nya😁
01 jun 21 por membro: welcome45
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@,loena..sarapan perama roti gandum dan telor rebus sahur jam 4, eh jam 7 lapar mkn biskuut dan ngopi hi hi gk jd puasa..jam 10 ke rumah ponakan disuguhi mie ayam baso
01 jun 21 por membro: welcome45
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