Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 29,11g | Prot: 93,41g | Carbs : 166,34g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Ciliegie, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Jantar: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Ciliegie, Philadelphia Protein, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Outros: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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