Jornal de natagolo, 01 jun 21

Завтрак на ~750 ккал
Очень крутые хлебцы взяла из вкусвилла, понравились даже больше dr Korner, для разнообразия 👍🏻 в одном около 10 ккал
Очень много раз нарушала планку на той неделе, вес скакал, решила не отрабатывать, чтобы больше не срываться😃

---

2242 kcal

Líp: 125,16g | Prot: 115,19g | Carbs : 177,55g.   Pequeno Almoço: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Вкусвилл Запеканка Кольцо, Нектарины, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Помидоры, Мичурино Сыр Мичуринский, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Черешня. Almoço: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Варенье, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Galbani Буратта, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Руккола, Нектарины, Яблоко. Jantar: Черешня, Салат Айсберг, Кабачковые Оладьи, Котлеты индейка кабачок. mais...

1815 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...