Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 75,31g | Carbs : 151,84g.
Pequeno Almoço: Duyvis Unsalted Nutmix Walnut, Melkan Magere Yoghurt, Bramen, Markant Hagelslag Puur. Almoço: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Aardbei Yoghurt, Markant Hagelslag Puur, Slagroom (Onder Druk), AH Magere Kwark. Jantar: Magnum Mini Intense Dark, Varkenshaas, Zongedroogde Tomaten, Feta Kaas, AH Gesneden Uien, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Perzikvlaai. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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