Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 63,83g | Carbs : 237,43g.
Pequeno Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Meßmer Kanadischer Maple Waldfrüchte-Ahornsirup. Almoço: Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Snacks/Outros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Bahlsen Pick Up!, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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