Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 60,79g | Carbs : 128,39g.
Pequeno Almoço: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Havuç, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri, Kefir. Almoço: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ananas. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hafizecpc
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