Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2021
53,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1044 kcal Líp: 34,35g | Prot: 60,79g | Carbs : 128,39g.   Pequeno Almoço: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Havuç, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri, Kefir. Almoço: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ananas. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
174 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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