Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
|
62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 67,77g | Carbs : 181,44g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Побеги, Valio Valiojogurtti с Вишней, Bruggen Мюсли с Фруктами, Кофе Эспрессо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Jantar: Вино Красное Сухое, Чай Несладкий, Капучино (Обезжиренное), Грудка Индейки, Апельсин, Салат Овощной, Сливочный Сыр, Крекеры. Snacks/Outros: Сыр Российский, Пастила, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Имбирный Чай. mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jayanti-julia
|