Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 181,19g | Carbs : 233,25g.
Pequeno Almoço: Pomarańcze, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Halina Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Jantar: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Snacks/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Piątnica Serek Wiejski Lekki. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de qwerty63
|