Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 99,50g | Prot: 134,07g | Carbs : 35,49g.
Pequeno Almoço: Плеза Льняная Каша, Творог 9%, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Жареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Плеза Льняная Каша, Простоквашино Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Lactica Йогурт Греческий 4%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ольга261
|