Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 202,77g | Carbs : 191,78g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Fazer Чиабатта. Almoço: Бахетле Пюре Картофельное , Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Кефир Обезжиренный, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Apple. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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