Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 81,78g | Prot: 85,04g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: Scott's Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Bananas, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Anchor Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Anchor Butter, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Hovis Wholemeal Bread Medium, Hazelnuts or Filberts Nuts, McCain Original Oven Chips, Marks & Spencer Chicken Curry. Snacks/Outros: Sharp's Doom Bar. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Walking - 1 hora, Lavar Roupa - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterstu
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