|
|
1157 kcal
|
Líp: 48,88g | Prot: 52,76g | Carbs : 125,21g.
Pequeno Almoço: Васькино Счастье Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Джемы и Варенья, Real Сырники Классические, Аревик Овощи Запечённые, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе с Молоком, Черешня, Лента Сырники Домашние, Кетус Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|