Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 127,18g | Prot: 244,23g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas, Abacaxi. Almoço: Brócolis, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Maminha. Jantar: Integralmedica Carnibol, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Snacks/Outros: Maçã, Batata Doce, Brócolis, Oreo Oreo (3), Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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