Schöne Morgenrunde bei schönem Wetter, auch wenn es heute gefühlt nicht so gut lief. Habt alle einen schönen Tag ♡
|
1197 kcal
|
Líp: 31,19g | Prot: 77,16g | Carbs : 140,74g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Mangos, Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frischkäse Light, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Jantar: Regenbogenforelle (Gezüchtet), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Erdbeeren, Rosewein. Snacks/Outros: Sauerkirsche, Kaffee, Birnen, All Seasons Sommerfrucht Mix, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wanderblume
|