yine kendimi tutamadım yine kilo aldım yine buradayımm
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 31,43g | Carbs : 85,06g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Marul, Siyah Zeytin, Menemen. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tubi6638
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