Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 79,64g | Carbs : 225,49g.
Pequeno Almoço: Darigold Vanilla Caramel Coffee Creamer, Coffee, Brown Sugar , Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Saltine Crackers, Ajinomoto Tokyo Style Chicken Shoyu Ramen. Jantar: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Granny Smith Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, American Cheese, Pineapple . Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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