Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Líp: 68,73g | Prot: 179,47g | Carbs : 238,67g.
Pequeno Almoço: PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, omega 3 Eggs, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Spinach , Fresh & Easy Red Wine Vinaigrette, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Gala Apples. Jantar: PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie, Gala Apples, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Lucerne Fat Free Mozzarella, Fresh & Easy Red Wine Vinaigrette, Open Nature 2% Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie, Albertsons Winter Mix Vegetables. Snacks/Outros: Kodiak Cakes Bear Bites Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Kodiak Cakes Power Cakes Peanut Butter, Safeway Yellow Corn Kernels, Kroger Heavy Whipping Cream. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|