Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 85,62g | Carbs : 170,62g.
Pequeno Almoço: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Darigold Vanilla Caramel Coffee Creamer, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Kraft American Cheese Slice, Green Leaf Lettuce , Kraft Mayo with Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (28g), Blueberries. Jantar: Turkey Bacon, Ketchup , Pickles, Green Leaf Lettuce , French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Franz Keto Hamburger Bun , Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry. Snacks/Outros: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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