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2195 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 155,47g | Carbs : 263,80g.
Pequeno Almoço: バナナ, オハヨー乳業 おいしく果実 ブルーベリーヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Almoço: 春雨サラダ, 唐揚げ, チリソース, エビ, うずらの卵フライ, さつま揚げ, 大学芋, 漬物, マルハニチロ食品 さけフレーク, ご飯, キャベツ. Jantar: 別寅 ごぼう天, 春雨サラダ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, らくれん とろりヨーグルト, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, ささみ, 水, ゆで卵. Snacks/Outros: びわ. mais...
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