やっぱりここからだなー。 しかも増えたし。
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 92,75g | Prot: 172,63g | Carbs : 118,29g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Almoço: ご飯, 豚モモ肉. Jantar: グリコ プリッツ サラダ, 柿の種, GronG プロテイン, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Snacks/Outros: セブンイレブン 砂肝ポン酢, セブンイレブン 炭火焼ホルモン盛合せ, ハイボール. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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