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1442 kcal
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Líp: 51,77g | Prot: 67,04g | Carbs : 193,91g.
Pequeno Almoço: Mandarine, Thé Earl Grey, Thé sans Sucre, 365 Chia Seed, Café. Almoço: Orchard Fresh Pecans, Poulet, Raisins Secs (sans Pépins), Salade, Oignons, Pomme, Quinoa (Cuit). Jantar: Benita Queso Fresco, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Miel, Yaourt Nature sans Gras, Wildroots Mixed Berries, Bob Evans Cottage Cheese, Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais). Snacks/Outros: Mélange de Fruits Secs, Petit Gâteau au Chocolat. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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