Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 57,03g | Prot: 89,16g | Carbs : 171,44g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, ВкусВилл Хлеб Донской, Ашан Сыр Российский 50%, Коптильный Двор Филе Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами, Mamba Жевательные Конфеты, Solvie Protein Biscuits Кокос, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Болгарский Перец, Первая Свежесть Биточки Куриные, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Outros: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|