Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 20,80g | Prot: 59,62g | Carbs : 237,28g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Биокефирный 1%, Хлеб, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Банан. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Чай Несладкий. Jantar: Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Морковь, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Перловая Каша, Рыбные Котлеты. Snacks/Outros: Фруто Няня Сок Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Абрикосы, Напиток из Шиповника. mais...
|
A Perder 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mark Liero
|