Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 109,74g | Prot: 126,45g | Carbs : 155,22g.
Pequeno Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Омега-3, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Банан, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сало, Круглый Год Огурцы Соленые, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Персики, Ehrmann Пудинг, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Outros: Now Foods Омега-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatiana10525
|