Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 65,87g | Carbs : 66,88g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Vitafor Life Vegan, Banana, Psyllium, Ovo. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Maçã, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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