Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 75,91g | Carbs : 93,27g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Jantar: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Corny Big Dark Chocolate. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aika.1991
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