Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 65,22g | Prot: 102,83g | Carbs : 135,13g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Солнцепек Панкейки. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Сухой Жареный Соленый Арахис. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Nestle Фитнес Батончик, Арбуз. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|