Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 81,08g | Carbs : 112,77g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika.1991
|